タイトル

スウィングの核心

はじめに

Chapter 1 プレショットルーティンからスウィングは始まっている

  • 内藤雄士が語る核心スウィングの全て①
  • 「ストレートボールを打つためにツアープロたちが重要視していること」
  • Lesson 1 プレショットルーティン1
  • Lesson 2 プレショットルーティン2
  • Lesson 3 グリップ1
  • Lesson 4 グリップ2
  • Lesson 5 グリップ3
  • Lesson 6 アドレス1
  • Lesson 7 アドレス2
  • Lesson 8 ワッグル

Chapter 2 ストレートボールが打てるスウィングとは・・・

  • 内藤雄士が語る核心スウィングの全て②
  • 「オンプレーンのハーフウエイダウンが最適スピンのストレートボールを生む」
  • Lesson 9 テークバック
  • Lesson 10 バックスウィング1
  • Lesson 11 バックスウィング2
  • Lesson 12 フェースコントロール
  • Lesson 13 コッキング
  • Lesson 14 右ヒジの使い方
  • Lesson 15 トップスウィング1
  • Lesson 16 トップスウィング2
  • Lesson 17 ダウンスウィング1
  • Lesson 18 ダウンスウィング2
  • Lesson 19 リリースポイント
  • Lesson 20 フェースローテーション
  • Lesson 21 インパクト
  • Lesson 22 フォロースルー
  • Lesson 23 直線的軌道

Chapter 3 アマチュアゴルファーはどうすれば上手くなれるか?

  • 内藤雄士が語る核心スウィングの全て③
  • 「円運動しながら直線的にクラブを振る動作を覚えれば核心スウィングが早く身につく!」
  • Lesson 24 ボディースピン
  • Lesson 25 <ドリル1>
  • Lesson 26 <ドリル2>
  • Lesson 27 <スウィングチェック1>
  • Lesson 28 体幹の強化
  • Lesson 29 <ドリル3>
  • Lesson 30 ショルダーターン
  • Lesson 31 <ドリル4>
  • Lesson 32 体重移動1
  • Lesson 33 体重移動2
  • Lesson 34 <ドリル4>
  • Lesson 35 右手の有効活用
  • Lesson 36 <ドリル5>
  • Lesson 37 タメすぎとキャスト
  • Lesson 38 <ドリル6>
  • Lesson 39 <スウィングチェック2>
  • Lesson 40 ハーフスウィング
  • Lesson 41 <スウィングチェック3>
  • Lesson 42 出球を整える
  • Lesson 43 <ドリル7>
  • Lesson 44 <ドリル8>
  • Lesson 45 <ドリル10>

Chapter 4 「ラインを出す」スウィング核心はドライバーからパターまで不変

  • 内藤雄士が語る核心スウィングの全て④
  • 「ハンドファーストのインパクトとストレートなインパクト軌道をつくろう」
  • Lesson 46 フェアウエイウッド1
  • Lesson 47 フェアウエイウッド2
  • Lesson 48 アイアン1
  • Lesson 49 <ドリル1>
  • Lesson 50 アイアン2
  • Lesson 51 アイアン3
  • Lesson 52 バンカーショット1
  • Lesson 53 バンカーショット2
  • Lesson 54 <ドリル12>
  • Lesson 55 アプローチショット1
  • Lesson 56 アプローチショット2
  • Lesson 57 <スウィングチェック4>
  • Lesson 58 パッティング1
  • Lesson 59 パッティング2
  • Lesson 60 <スウィングチェック5>